レシピ一覧

スピード料理

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341件中1-10件を表示しています

レシピ名 調理時間 カロリー ジャンル おかずの種類

20分以内

122kcal

無国籍風

デザート・菓子

青菜のスープ青菜のスープ

カルシウム、ビタミンたっぷりの青菜と牛乳のイケル味。

20分以内

-

無国籍風

汁物・スープ

20分以内

133kcal

中華風

副菜

揚げ大豆とじゃこのさっと煮揚げ大豆とじゃこのさっと煮

ビタミンとカルシウムいっぱい。

20分以内

-

和風

副菜

揚げなすのめんたい風味揚げなすのめんたい風味

揚げたてのあつあつを食べますが、冷やしてもおいしい。

20分以内

-

和風

副菜

あこうだいのレモン焼きあこうだいのレモン焼き

さっぱり酸味、しかもまろやか

20分以内

-

無国籍風

主菜

あさりとコーンのスープあさりとコーンのスープ

具のうまみとコーンのまろやかさがドッキング。

20分以内

-

洋風

汁物・スープ

あじの酢じょうゆ焼きあじの酢じょうゆ焼き

香ばしいごまの香りと、酢じょうゆのはっきりとした味

20分以内

342kcal

無国籍風

主菜

アスパラガスと卵のサラダアスパラガスと卵のサラダ

卵の黄身をソースにしていただきます。

20分以内

84kcal

洋風

サラダ

20分以内

160kcal

和風

副菜

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