レシピ一覧

低コレステロール

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50件中1-10件を表示しています

レシピ名 調理時間 カロリー ジャンル おかずの種類

20分以内

21kcal

和風

副菜

海藻たっぷりサラダ海藻たっぷりサラダ

海藻は常備して、毎日食卓にのせたい

20分以内

49kcal

和風

サラダ

かつおの洋風たたきかつおの洋風たたき

海藻や野菜と洋風に

20分以内

187kcal

和風

主菜

かぶのそぼろ煮かぶのそぼろ煮

うす味・低カロリーの伝統料理

20分以内

132kcal

和風

副菜

20分以内

94kcal

和風

副菜

20分以内

148kcal

和風

副菜

きのことカシューナッツのいためものきのことカシューナッツのいためもの

とり肉、ナッツでコクを出します

20分以内

196kcal

和風

主菜

きのこのおろしあえきのこのおろしあえ

きのこで低カロリーの一品

20分以内

12kcal

和風

副菜

キムチ鍋キムチ鍋

鍋ものは手軽で、野菜をはじめいろいろな食品がとりやすい。

20分以内

220kcal

エスニック風

主菜

牛肉の香り焼ききのこ添え牛肉の香り焼ききのこ添え

脂肪の少ないもも肉に、きのこを合わせて低カロリーに

20分以内

174kcal

無国籍風

主菜

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