レシピ一覧

にら

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130件中1-10件を表示しています

レシピ名 調理時間 カロリー ジャンル おかずの種類

20分以内

34kcal

中華風

副菜

麩のチャンプルー麩のチャンプルー

ゴーヤを麩にかえて、沖縄の人気料理をアレンジしました

20分以内

405kcal

エスニック風

主菜

ゆで豚のにらじょうゆゆで豚のにらじょうゆ

濃厚なにらじょうゆは、くせになる味。野菜たっぷりでとってもヘルシー

20分以内

261kcal

無国籍風

主菜

にらのごまあえにらのごまあえ

ゆでたにらの水気をしっかりしぼると、仕上がりが水っぽくなりません

20分以内

27kcal

和風

副菜

わかめともやしのごまあえわかめともやしのごまあえ

材料をすべて一緒にゆでて時間短縮。ラー油で味をひきしめます

20分以内

47kcal

和風

副菜

20分以内

22kcal

中華風

副菜

20分以内

328kcal

和風

主食

20分以内

283kcal

無国籍風

主菜

20分以内

149kcal

中華風

主菜

生春巻き生春巻き

人気のエスニック味を家庭で。ビタミン源の野菜もとれます。

20分以内

245kcal

エスニック風

主菜

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