レシピ一覧

まぐろ

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58件中1-10件を表示しています

レシピ名 調理時間 カロリー ジャンル おかずの種類
まぐろのサイコロステーキまぐろのサイコロステーキ

イタリア風にアレンジ

20分以内

84kcal

無国籍風

副菜

20分以内

66kcal

無国籍風

副菜

20分以内

156kcal

無国籍風

サラダ

20分以内

65kcal

無国籍風

副菜

20分以内

342kcal

和風

主食

変わり鉄火丼変わり鉄火丼

じゃこを混ぜてカルシウムも補える

20分以内

310kcal

和風

主食

さしみの南蛮漬けさしみの南蛮漬け

翌日のおべんとうに味をかえて。

20分以内

202kcal

和風

副菜

さしみのにんにくじょうゆあえさしみのにんにくじょうゆあえ

にんにくで、中国風の味にアレンジしました。

20分以内

98kcal

中華風

副菜

20分以内

-

和風

主食

20分以内

-

和風

主食

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