レシピ一覧

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141件中1-10件を表示しています

レシピ名 調理時間 カロリー ジャンル おかずの種類
麩のチャンプルー麩のチャンプルー

ゴーヤを麩にかえて、沖縄の人気料理をアレンジしました

20分以内

405kcal

エスニック風

主菜

ゴーヤーのスクランブルエッグゴーヤーのスクランブルエッグ

独特の苦味を卵とチーズでやわらげます

20分以内

298kcal

エスニック風

主菜

20分以内

349kcal

エスニック風

主菜

生春巻き生春巻き

人気のエスニック味を家庭で。ビタミン源の野菜もとれます。

20分以内

245kcal

エスニック風

主菜

焼き肉の野菜巻き焼き肉の野菜巻き

肉も野菜もたっぷりいただける

20分以内

316kcal

エスニック風

主菜

ゴーヤチャンプルーゴーヤチャンプルー

これぞ、沖縄の代表料理

20分以内

450kcal

エスニック風

主菜

20分以内

99kcal

エスニック風

主菜

20分以内

368kcal

エスニック風

主菜

とうふのキムチいためとうふのキムチいため

味はキムチで決まります

20分以内

354kcal

エスニック風

主菜

20分以内

178kcal

エスニック風

主菜

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