さばの柚庵焼き

さばの柚庵焼き

脂ののった秋さばをゆずの風味でさっぱりと

さばの柚庵焼き
  • 和風
  • 118kcal
  • 21分~40分

材料 4人分

  • さば300g
  • ゆず果皮1/4個

  • 大さじ1と1/2
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • みりん(加熱)大さじ1と1/2
  • かぶ(生・皮つき)200g
  • 小さじ1/3
  • ゆず果汁3/4個分

作り方

(1)

さばは、半身1枚をそぎ切りにして4等分します。ゆずは、飾り用に半月切りを8枚とりおきます。残りは皮ごとすりおろして汁をしぼり、Aと合わせます。

(2)

(1)のつけ汁にさばをつけ、15~20分おいて下味をつけます。

(3)

かぶは茎から葉を切り落とし、皮をむきます。縦半分にし、薄切りにします。分量の塩をふり、約10分おきます。しんなりしたら水気をしっかりしぼります。

(4)

グリルでさばの両面を色よく焼きます。(2)のつけ汁は、さっと温めます。

(5)

焼いたさばに刷毛で(4)のつけ汁を2~3回塗ります。

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