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コウケンテツのかんたんHAPPYレシピ
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VOL.02「大人味の黒い酢豚」

6月のテーマ「ごはんがすすむ、おうち中華」 VOL.02 「大人味の黒い酢豚」
[ 写真 ] VOL.02 「大人味の黒い酢豚」
材料(2人分)
豚ロース角切り肉(シチュー用) ・・・ 150g   合わせ調味料
玉ねぎ  ・・・ 1/2個   黒酢、しょうゆ、砂糖 ・・・ 各大さじ2
ピーマン ・・・ 1個   片栗粉 ・・・ 小さじ1
にんじん  ・・・ 1/2本   しょうが、にんにくのすりおろし ・・・ 各1かけ
片栗粉 ・・・ 適宜   酒 ・・・ 1/4カップ
サラダ油 ・・・ 適宜    
酒 ・・・ 大さじ1    
塩、粗びき黒こしょう  ・・・ 各少々    
ごま油 ・・・ 大さじ1    
作り方
1. 豚肉は塩、こしょう、酒をふり、片栗粉を薄くまぶしてください。玉ねぎは3cm角に、ピーマン、にんじんは一口大の乱切りにします。
2. フライパンに多めのサラダ油を熱し、豚肉、にんじんを並べて全体をこんがりと揚げ焼きにします。いったん取り出して油をふき、ごま油を足し、玉ねぎ、ピーマンを順に加えて炒めてください。
3. 野菜に油がなじんだら、豚肉とにんじんを戻し入れ、合わせ調味料を加えて全体に絡めたら完成。
豚肉の他のレシピを見る
[ 写真 ] インチョン国際空港でのひとコマ

空港カーに乗る、誇らしげでありながらなんだか恥ずかしい趣のコウケンテツ。

HAPPY エッセイ

おうち中華、2回目は酢豚! ポイントに黒酢を使ったちょっと大人味の酢豚です。

中華ってのは、下ごしらえのときによく素材の油通しをするのですが、たくさんの油を使うのでちょっと大変なんですね。とくに酢豚は豚肉をいったんからりと揚げてから、さらに炒めるので、余計に大変。

なので僕は、先に火の通りにくい食材から焼きつける程度に揚げ焼きにしちゃいます。油の量も最低限ですみますしね。豚肉は片栗粉をまぶすことでジューシーに。うまみも閉じ込めることができます。あとは強火でサッと材料を炒め合わせていくだけでOK!

先日、韓国に行ってきました! いやぁ、ホントに楽しかったです。韓国リポートはまた後日…ということで、まずはインチョン国際空港でのひとコマ。

僕、この空港内を走り回っている車、一回でいいから乗ってみたかったんです。夢がかなった瞬間(笑)。アホ丸出しですが、男なんてそんなもんです。

ってな感じで今週はここまで。また来週!

「ごはんがすすむ、おうち中華」一覧
VOL.01 「やわらか牛肉の青椒肉絲」   VOL.02 「大人味の黒い酢豚」   VOL.03 「ごろごろ野菜の回鍋肉」   VOL.04 「ごまねぎだれのから揚げ」  
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