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麺食い党集まれ! ヌードル大特集

揚げサンマのガーリックフォー

揚げサンマのガーリックフォー 揚げサンマのガーリックフォー
フォー雑学
フォーはベトナムの代表的な麺で、米を原料としています。きしめんのように薄くて平たい形状で、コシのないやわらかい食感です。現地では、チキンやビーフからとった透明なスープにフォーを入れ、鶏肉や牛肉、肉団子などを具にして食べるのが一般的です。そこに、ナンプラー(ニョクマム)と呼ばれる魚を原料にした調味料や、ライムの絞り汁、パクチー(コリアンダー)と呼ばれる香草をトッピングすることも多いです。
レシピのポイント
ナンプラーを使ったエスニックなスープがあっさりとしたフォーとよく合います。にんにくチップのカリカリ感も絶妙なアクセント。スパイシーなサンマのから揚げは、そのままおつまみにもなりそうなおいしさです。
材料(4人分)
フォー(乾麺)   ・・・    320g
サンマ     2尾
紫玉ねぎ     1/4個
A    
  にんにく(すりおろし)   ・・・    1片分
    ・・・    大さじ4
  レモン汁   ・・・    小さじ2
  ナンプラー   ・・・    大さじ1
    ・・・    大さじ1
片栗粉     適量
揚げ油     適量
B    
  がらスープ   ・・・    800cc
  ナンプラー   ・・・    大さじ2
    ・・・    少々
  こしょう   ・・・    少々
  赤唐辛子   ・・・    1本
にんにく(輪切り)     1片分
パクチー     適量
レモン     1/2個
作り方
1.   サンマは頭を落として4等分し、内臓をきれいに掃除し、合わせたAに漬けておく。紫玉ねぎは薄くスライスする。
2.   1に片栗粉をまぶしつけ、油で揚げる。輪切りのにんにくも素揚げしておく。
3.   鍋にBを入れてひと煮立ちさせる。別の鍋でフォーをゆでておく。
4.   器にゆでたフォーを入れ、3のスープを注ぎ、サンマの唐揚げをのせる。パクチーとレモンを添える。
秋の味覚レシピ一覧  
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