タイ風焼きそば：レシピ3｜アッと驚く変わり種弁当｜お弁当ライフのすすめ

自宅でも身近な食材でできてしまう、アジアンテイストのお弁当！
そうめんの主材料である小麦には、たんぱく質、カルシウム、鉄が豊富に含まれています。ただそうめんだけでは栄養が偏ってしまいますので、桜エビや卵、野菜で足りない栄養を補いました。いつもとはひと味違ったエスニック風な味つけでいただきます。

モヤシの食感がシャッキリ、具だくさんのヘルシーめんものメニュー。食べる直前にレモンをギュッと搾ってどうぞ！

3.: ＜調味料＞を加えて味をからめ、卵を一気に加え、刻み赤唐辛子を加えてニンジン、ニラ、太モヤシを炒め合わせて冷ます。お弁当箱に詰め、刻みピーナッツをかけて香菜を散らし、レモンを添える。

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